誰でも人生を変えることができる！ガリガリ男がたった2ヶ月で、肉体改造に成功した「超効果的」な筋トレメニュー！
こんにちは！
はったーと申します！
このブログでは
失敗に失敗をを繰り返して
たどり着いた
究極の筋トレメニュー
を紹介したいと思います！
それまでの私は
身長1 6 5cm、5 2kgの
低身長 低体重の
体が小さくて細い
女の子からも男として見られない
彼女を作ることなど
自分には関係のない世界だと
思っていました...。
友達には
「身長は仕方ないけど
体がごつかったらなぁ〜」
と気にしていることをズバズバ言われ
落ち込んでいる日々でした...
こんな自分に自信が持てず
学生生活を楽しむことなど
諦めていました...。
「どうして
自分はこんな体なんだろう？」
「どうして
他の人はあんなに筋肉がつくんだろう？」
なんて他人と比べるようになってしまい
次第にコンプレックスに
なってしまいました...。
身長は仕方ないと
諦めがついていたんですが
体だけでもムキムキなりたい！
と思っていました
こんな自分が嫌いで
絶対に変わってみせる！
と決意し
筋トレを始めました
しかし、まず何から始めたら
良いか分からず
まず誰もが知っている
腹筋から始めてみました
ひたすら腹筋をしていたんですが
「本当にこれで筋肉がつくのか？」
と疑問に感じてしまい
2日で終わってしまいました...
「このままでは終わらない！」
と思い
次は筋トレのメニューが豊富な
本を購入しました
ですが、今度はメニューが多すぎて
何をすれば効果的なのか分からず
5日でやめてしまいました
「何をしているんだ」
筋トレをするなら
ジムに通えばいいじゃないか！
ということで
設備の充実した
ジムに通ってみました
ですが、ジムには
私と比べ物にならないぐらい
体格のいい人ばかり...
しかも器具をつかった
トレーニングを見様見真似で
やってみても
「どうやってするの...」
「しんどいし、重い...」
とネガティブなことばかり
考えてしまい
2週間も経たずにやめてしまいました...
結局、なにも続かないのか...
なにをやってもだめだ...
これだけ、細い体の自分が嫌いなのに...
自分を変えたくて
自分のために頑張っている人など
世の中にいっぱいいるのに...
「自分は自分のためにすら
頑張れない人間の底辺だ...」
と絶望していました
しかし
ずっと失敗の連続だったある日
たまたまYouTubeを見ていると
斬新な広告が流れました
その広告では
私に問いかけるように
言ってきた言葉が...
それは
〜だれでも筋トレで
人生は変えられるんだよ〜
私はすぐに
「だれでも変えれるわけなんか
ないだろ...」
と最初は思いました
その人のYouTubeには
毎日たった5分で
必ずムキムキになる筋トレを
紹介していました
それは動画に映っているトレーナーと
同じスピードで、同じ回数
筋トレをするというものだったのですが
最初は半信半疑で
とりあえず１回見ながら
やってみると
なんだこれは！
簡単なトレーニングなのに
ほどよくきつい！
1日経つと
見事に程よい筋肉痛が！
私は
これだ！
と思いました！
とにかくその人の動画は
「楽しく」
「効率よく」
トレーニングすることがモットーで
私はこの人の動画を立て続けに
見てしまいました
こんな自分でも
変われるかもしれない
希望の光
が見えました！
この動画が転機となって
私は
また筋トレを始めてみよう！
と思いました！
今まで何をしても
続かなかった私が
なんと
１ヶ月も続いてしまい
その頃には徐々に
体に変化が起き始めました！
今まで変化のなかった
自分の体が変化し始めたんです！
この頃のちょっとの変化が
言葉には表せないほど嬉しくて
筋トレにハマってしまう瞬間
でした！
そして
上腕二頭筋や背筋もつき始め
胸筋も付き始めました！
１ヶ月で体重も
5 2kg→5 4.2kgへと
2.2kgの増量へと成功しました！
この短期間で
こんなに目に見える結果が
出たことが嬉しく
もう1ヶ月続けてみると
筋トレを始めた
1ヶ月目よりも
筋肉がついていき
2ヶ月がたった頃には
体重が57kgまで増量し
Tシャツがピチピチになり
腹筋もバキバキに仕上がっていました
中学の同窓会では
「なんでそんなにムキムキなん？」
「アスリート選手？」
と、私に興味がなかった人達からも
興味津々で
人生に光が差したようでした！
それからは筋トレに夢中になり
自分の体を見て
「今日も頑張ったぁ！」
と、頑張った自分の体を見て
モチベーションを上げています！
何をしてもダメだった私が
2ヶ月も続けることができ
人生を変えることが出来ました！
ここまで自分は頑張れるなんて
思いもしませんでした！
友達も
「どんなトレーニングしてるの？」
と、聞きにくるようになり
教えてみたところ
その人は1ヶ月で
4kgの増量に成功し
誰が見てもたくましいと思う体へと
変身していました！
筋トレのメニューを教えただけで
私でも人の人生を変えれるんだ！
と感じるようになりました！
人の人生を変え、
笑顔になってくれることは
私の生きがいとなりました！
このような私の経験から
このメソッドは
同じような悩みを抱える人を
救うことができると思い
このブログを通じて
皆さんに発信していこう！
と思い
ブログを書くことにしました！
ある1つの広告から
私の人生が変わったように
このブログを見てくれたあなたに
元気や希望を与えたい！
この先の人生を
筋トレを通じて
あなたと一緒に
前向きに生きていきたい！
学生生活を楽しめないあなた！
筋肉があれば
自分に自信がつきます！
自分に自信がつけば
明るく、前向きになることができます！
嫌いな自分から
抜け出したいあなた！
筋トレをしましょう！
正しいトレーニングで効率よく
筋肉をつけ
自分を変えましょう！
今から少しでも
変わりたいあなた！
筋トレは
健康やダイエットにも
プラスの効果をもたらします！
生涯、誰でも行えるんです！
「筋トレで
人生を変えることができる」
私もみなさんと一緒に
「楽しく」
「ポジティブに」
これからの人生を過ごせるように
このブログから
色々な情報を発信していきます！
次はあなたが変わる番です！
ではこのブログで
たくさん発信していくので
ぜひご覧くださいね！
一緒に楽しく
筋トレしていきましょう！
それでは読者登録の方だけ
今すぐにしておいて下さい！
私と一緒に人生を変えましょう！
よろしくお願い致します！
