2019-03-30から1日間の記事一覧

最強の自重トレーニングでムキムキな体を手に入れろ!

こんにちは! はったーです! 今回は 自重トレーニングの中でも 最強と言われる トレーニングを紹介します! その正体とは 懸垂 です! 「1回もできねぇよ…」 「きつすぎだろ…」 とそんな声が 聞こえてきそうですが コツさえ掴めば 誰でも トレーニング出来…

【⠀必見!⠀】背中で語る男の秘訣!

こんにちは! はったーです! 筋トレを頑張っているみなさん! 背中で語れる男って 魅力的に感じませんか? 頼もしい後ろ姿の人って なんともいえないオーラが 漂いますよね! というわけで 今回は一目瞭然で 「この人、マッチョだ!」 と分かる 「背筋」 の…